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여성이라면 누구나 자유로울 수 없는 유방암 ㅠㅠ

그런데, 건강검진에서는 치밀유방이라며 진단이 어렵다고 나오거나.. 

곧 임신을 할 예정이라면 어차피 진단이 잘 안되니 방사능 맞지 말고 패스하라는 이야기들이 많이 있죠. 

물론 건강검진을 통해 진단하는 것이 가장 정확하지만, 검사를 앞두지 않았어도 아래의 증상들이 느껴질 땐 곧바로 유방암 검사를 서둘러보시는게 좋습니다.

유방암을 의심해야하는 8가지 증상

- 새로 만져지는 가슴 멍울

- 갑자기 가슴 피부가 두꺼워졌다고 느낌

- 한 쪽 또는 양쪽 가슴의 크기와 모양이 확연히 달라짐

- 양 쪽 젖꼭지에서 젖이 나오는 경우

- 겨드랑이 덩어리, 붓기, 주름, 보조개, 발진, 발적같은 이상한 불편감 (림프염인 경우나 임신에도 발생하는 상황이라 사실 굉장히 흔하게 느끼는 증상이죠ㅠㅠ), 피부 모양이나 느낌 변화 

- 젖꼭지 주위의 발진, 닥지, 비늘 모양의 피부 변화

- 갑자기 젖꼭지 모양이 바뀌거나 젖꼭지가 함몰유두로 변할 때

- 가슴통증 

유방암 자가진단법 

1. 가슴을 보고 눈에 띄는 멍울이 있는지 확인하기

2. 팔을 들어 겨드랑이 아래를 확인하기

3. 가슴, 겨드랑이, 쇄골, 유두를 만져 이상한 게 잡히거나 찌릿한 느낌이 드는지 확인하기 

위 세 가지 습관을 들이면 바로 이상이 있을 때에 검진을 받을 수 있어 유방암 위험이 낮아진다고 합니다. 

우리의 가슴, 암이 오는걸 막을 수는 없지만, 진전이 되지 않도록 항상 경각심을 가지고 지켜봅시다. 

기혼여성이든 미혼 여성이든 피임은 평생의 숙제입니다. 

남성이야 미안하면 그만이지만, 계획되지 않은 임신에 대한 책임은 오롯이 여성의 몫이기 때문입니다. 

보수적인 한국의 특성상 티비광고에는 피임의 주체를 여성으로만 그려내며 피임약 광고가 증가하고 있는데요. 

피임약, 주위 많은 친구들과 제가 겪은 부작용을 본다면 결코 안전하고 완벽한 약물이 아닙니다.

제약회사의 로비가 있을수도 있는지 워낙 긍정적인 측면만 부각되는지라, 피임약의 어두운 측면 7가지를 다루어보고자 합니다.

1. 피임약은 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

이건 정말 케이스바이케이스이긴 하지만, 프로게스틴류의 피임약은 모공을 막아 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

2. 혈전과 뇌졸중의 가능성이 높아집니다.

혹시 현재 흡연을 하고 계시다면... 더더욱 피임약은 끊어주세요. 또 35세가 넘어가신다면 피임약이 아니라 섹스파트너의정관수술, 또는 콘돔을 통해 피임하시는게 건강에 무리를 끼치지 않는 방법입니다.

3. 신경질적으로 변할 수 있습니다.

저 역시 비슷한 케이스로 피임약을 중단하였는데요. 두통, 가슴 통증, 생리주기 변화, 신경질, 메스꺼움, 그리고 가장 큰 부작용으론느 '성욕저하'가 있습니다. 아무래도 피임약을 먹다 보면 성욕이 저하되어 파트너와의 관계에 악영향을 끼치고, 화를 내게 된다는 치명적 단점...

4. 음주를 하면 피임효과가 또 떨어진다고 하네요. 또 항생제나 기타 약물과 함께 복용하면 피임효과가 또 감소합니다.

5. 얼굴과 겨드랑이 등에 착색이 생길 수 있습니다. 

임산부처럼 말이에요...

6. 식욕이 폭팔하게 되며 살이찝니다. 약 25%의 여성이 겪었다고 합니다. 

7. 임신을 원할 때 정상적으로 돌아오지 않을지도 모릅니다. 

위와 같은 다양한 부작용이 관측되고 있는 피임약을... 굳이 먹어가면서까지 피임할 필요가 있을까요?

성관계는 나와 파트너가 함께 즐기는 것입니다. 

그러므로 내 몸을 해칠 가능성이 있는 리스크를 최소화하고, 함께 건강한 피임을 이루어나가는 것이 중요합니다.

즉... 그냥 콘돔쓰시는게 최고에요.

요즈음 미국에서도 호로몬 피임에 대한 회의론이 매우매우매우 대두되고 있는데, 유독 한국 남자들은 피임약이 몸에 좋다며 독려하는 분위기가. 있어서 글을 적어보았습니다.

어린시절부터 탄산수에 대한 낭설이 많아...어머니들은 근거없이 탄산수를 싫어하시고는 하는데요.

탄산수가 정말 건강이 좋은지 나쁜지, 전문가의 견해를 통해 알아봅시다.

탄산수는 콜라와 같은 탄산 때문에 몸에 좋지 않다고 잘못 생각하는 사람들이 많이 있습니다.

하지만 탄산수는 설탕과 같은 첨가제가 없는 한 일반 물만큼 건강에 좋습니다. 

물 속에 들어있는 이산화탄소가 신체의 체액 흡수를 방해한다는 증거는 없습니다. 

오히려 여러분의 자녀나 지인이 탄산수를 즐겨마신다면 칭찬해주시는 게 좋습니다. 

물론 과음은 당연히 단점을 불러일으킬 수 있습니다.

장점.  탄산수는 신장결석이나 탈수를 예방할 수 있습니다. 물보다 더 많이 마시게 되니까요. 

단점. 여러분이 생각하는것과 다르게 단점은 오직.. 이산화탄소로 인한 트림, 복부팽만감, 헛배 부름을 유발할 수 있습니다. 또한 위장이 좋지 않은 분들에게는 속쓰림을 유발할 수 있으므로 위산으로 고통받으신 분들은 아쉽게도 탄산수는 드시지 마세요. (트림 등으로 인한 위산역류 가능성이 큼) 

저도 임신성당뇨로 인해 탄산수를 즐겨먹고 있었는데요. 

탄산수를 마시는 저를 보며... 시어머니가 몸에 좋지 않다며 말리시더라구요 ㅠㅠ

하지만 탄산수는 몸에 나쁘지 않은 그냥 물입니다!

탄산수 속의 이산화탄소는 치아를 썩게 만들 수 없단말이에요.